Cel mai mare avantaj al acestui “medicament” este faptul ca este gratuit si usor de folosit. Descopera cele 12 efecte ale rasului asupra sanatatii:
1. Te ajuta sa slabesti
Se pare ca 10-15 minute de ras pe zi te fac sa consumi pana la 40 calorii, adica 2 kg pe an. Rasul impiedica si stocarea caloriilor.
2. Este bun pentru inima
Rasul reduce riscul de boli cardiovasculare (infarct) deoarece actioneaza ca o bariera impotriva stresului si amelioreaza activitatea arterelor. El favorizeaza dilatarea arterelor, deci inima va fi mai oxigenata si va functiona mai bine.
3. Analgezic
Rasul favorizeaza producerea de endorfine, reducand astfel senzatia de durere. Efectele sale sunt comparabile cu cele ale opiaceelor (morfina).
4. Creste imunitatea
Rasul regulat este foarte benefic pentru sanatate deoarece ne protejeaza de boli. El mareste considerabil producerea de imunoglobulina A in glandele salivare, o proteina esentiala pentru sistemul imunitar.
5. Virtuti anticolesterol
Ai nivelul de colesterol bun (HDL) prea scazut? Rasul poate ameliora situatia! Este demonstrat stiintific! Colesterolul bun favorizeaza eliminarea depozitelor lipidice din artere, prevenind astfel riscurile de boli cardiovasculare.
6. Antistres
Rasul favorizeaza destinderea deoarece diminueaza producerea de hormoni ai stresului (catecolamine). In plus, atunci cand razi, iti contracti diafragma, fapt care maseaza organele interne si duce la relaxare totala.
7. Antidepresiv
Cand radem, sangele circula mai rapid. Creierul este mai bine oxigenat si elibereaza endorfine, substantele placerii si fericirii. Cercetatorii au demonstrat ca umorul stimuleaza aceeasi zona din creier ca si cocaina, si anume centrul placerii si al recompensei.
8. Favorizeaza adormirea
Rasul destinde, destreseaza si faciliteaza adormirea. Logic, nu? Explicatie: rasul destinde muschii fetei, ai cotului, ai abdomenului, ai bratelor si picioarelor. De aceea, dupa ce radem, dormim mult mai profund.
9. Faciliteaza digestia
Rasul poate fi solutia contra problemelor digestive. Cu ajutorul diafragmei, rasul maseaza organele interne (stomac, intestin, abdomen, plamani), ceea ce stimuleaza secretia de saliva si de sucuri gastrice.
10. Proprietati anticancer
Cercetatorii spun ca rasul are proprietati benefice in preventia cancerului. De ce? Pentru ca ii permite timusului (glandei situate in partea inferioara a gatului) sa se dilate si sa produca mai multe limfocite, care contin celule anticanceroase. Se pare ca rasul are si ceva proprietati curative, deoarece oamenii fericiti se vindeca mai repede decat cei tristi.
11. Trateaza eczema
Dezagreabila datorita iritatiilor si mancarimilor produse, eczema este una din bolile de piele cele mai frecvente. Printre solutiile curative: rasul! Se pare ca rasul favorizeaza producerea de dermicina, un antibiotic natural produs de glandele salivare, ce favorizeaza vindecarea eczemei.
12. Oxigenare mai buna
Atunci cand radem, aerul iese cu viteza de 120km/h, contribuind la hiper-oxigenarea creierului. Acest efect face ca mucoasele plamanilor sa fie curatate de afluxul masiv de oxigen.
Sursa: ele.ro
Daca ti-a placut acest articol si vrei sa tinem legatura, nu uita sa ne dai un Like si pe pagina noastra de Facebook!
