Potrivit medguru.ie, dieta a fost creată de cardiologii americani, ai căror pacienţi aveau nevoie să slăbească mult într-un timp scurt. Dat fiind faptul că în doar 14 zile se putea slăbi atât de mult, regimul şi-a câştigat popularitatea printre starurile de la Hollywood şi imediat printre oamenii din întreaga lume.
O porţie de supă are numai 35 de calorii, dar asigură senzaţia de saţietate foarte uşor. Puteţi mânca oricând, în orice cantitate doriţi, dar ideal ar fi să respectaţi cele trei mese ale zilei: mic dejun, prânz şi cină.
Ai nevoie de:
6 cepe mari
o legătură de tulpini de ţelină
jumătate de varză medie
un ardei gras mare
o cutie de roşii conservate
Preparare:
Tăiaţi legumele şi puneţi-le în oală. Adăugaţi suficientă apă pentru a le acoperi. Fierbeţi la foc mare timp de 10 minute, apoi lăsaţi flacăra la mic până când legumele sunt moi. Puteţi adăuga condimente după gust (sare, piper).
În afară de supă, persoanele care urmează dieta pot mânca fructe şi legume proaspete. În ceea ce priveşte băuturile, este permis consumul de apă, apă carbogazoasă, suc de roşii, ceai verde, cafea fără zahăr şi lapte şi kefir.
Sursa: One
